يُعدّ تَحَقيق وزنٍ صحيّ أمرٌ ضروريٌّ لِعافيةِ الجسد. يُعرّف هذا الدليل كافة اللازمة لتحقيق زيادة الوزن بطريقة آمنة. يستُرشد في هذا الدليل الالتزام مع (خطة غذائية مُصممة . !|يشتمل|يشمل| هذا ال